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台東区の整体に通ってすっきりする

あの感覚がたまらない

柔軟な体を手に入れたい

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柔軟な体を手に入れたい

体をねじるとポキポキと背骨が鳴る音がする。

それは体が柔軟な証拠らしい。

確かにストレッチとか運動をするとポキポキと鳴ることもある。

ポキポキなるとなんだか気持ちが良いのも確かだ・・。

でも、本当に体が柔軟だと体をよじるだけでも音がするのだからすごいよね。

私はもうそんなこともないな・・体が固まってしまっているのだ。

台東区でやさしい整体に通っていればこんなことにはならないだろうが。

でも、ポキポキと音を鳴らそうと思うと、 適度な運動をしていれば鳴るようになるらしい。

運動不足が体を固くしてポキポキ音を鳴らさないようにしているのだ。

健康のためには運動をしたほうが良いのは当然のこと。

でも、運動ってわかっていてもできない。 それは無理をして色々なことをしないといけないと想像してしまうからだと思う。

もっと気軽にできることで良いので体を動かすようにする。

それだけでも十分なのだ・・。

私は最近、ラジオ体操をするように心がけている。 毎日1回だ・・。

あれは良いよ・・。 ラジオ体操なら誰でもやろうと思うのではないのかな・・・。
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